مما لا شك فيه أن هناك الكثير من الاشخاص يوقمون بتناول الزبادي باعتبارها وجبة سريعة وخفيفة من الممكن أن تكون في وجبة العشاء أو في وجبة الفطار ولكنه من الممكن أن تقوم بزيادة فائدتها أكثر بكثير حيث أنه من الممكن أن يتم القيام بتحضير الزبادي لكي تساعد على إنقاص الوزن وهذا يكون من خلال إضافة مكونات ترفع من القيمة الصحية الخاصة بالزبادي.
طريقة تحضير وصفة الزبادي بطريقة مختلفة ومفيدة
المكونات :
شاهد أيضاً: "سأحصل على بطاقة حمراء بعد 7 سنوات"..قارئ شفاه خبير يكشف تفاصيل خناقة صلاح وكلوب الأخيرة
- مقدار 2 كوب من اللبن كامل الدسم.
- مقدار 3 ملاعق كبيرة الحجم من زيت الزيتون الاصلي.
- نصف كوب من عصير الليمون الطازج
- ملعقة صغيرة الحجم من الزعتر المطحون.
- ملح حسب الرغبة.
طريقة التحضير
- في البداية يجب أن يتم احضار وعاء مناسب الحجم.
- يتم اضافة مقدار اللبن وزيت الزيتون وعصير الليمون الى ان يتم التجانس لكل المكونات مع بعضها البعض.
- قومي باضافة عصير الليمون الى تلك المكونات مع اضافة مقدار الزعتر ونصف ملعقة من الملح.
- يتم الخلط جيداً لكل المكونات مع بعضها البعض الى ان تذوب تماماً ويصبح الخليط متجحانس تماماً.
- من خلال قيامك باستخدام ماكينة الزبادي يجب أن يتم وضع هذا الخليط السابق بداخله من أجل أن يبدأ الخليط في التكوين.
- وبالتالي من الممكن أن يتم تناول زبادي صحي ومفيد في نفس الوقت من خلال بعض من المكونات البسيطة التي تتواجد في كل البيوت.