الموز من الفواكه التي لا يختلف عليها اثنان حيث انه مميز ويتميز بمذاق سكري ولذيذ ويفضله على الكبار والصغار حيث يتم تناوله بصورته عن معتادة بعد تقصيره من الخصر وايضا يدخل في العديد من الوجبات المختلفة من الحلويات وعمل جيلي الموز مربى الموز، وكذلك تزيين الجاتوهات والتورتات المختلفة ويضاف له صوص الشوكولاته أو الصلصات المختلفة ولكن هناك حالة واحدة يمكن أن يتحول بها الموز من فاكهه مفيده الفواكه مضرة سوف نعرضها لكم خلال الفقرات التالية بالتفاصيل.
فوائد تناول الموز
نجد الموز انه من الفواكه سهلة الهضم والتي تحتوي على نسب عالية من المياه لذلك فهو مناسب لعدد كبير من الأفراد خاصة الذين يشعرون بالعطش باستمرار كما انه يحتوي على نسبة الياف عالية ونسبة دهون قليلة، لذلك فهو مناسب للأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية ويلعبون فيها الحفاظ على الوزن ونجد أن الموز من الفواكه التي تحافظ على الجهاز الهضمي وتعالج الإمساك المزمن.
رأي الأطباء في تناول الموز بالصباح
يمكن ان يتناول الافراد الموز في اي وقت ما عدا الصباح حيث يرى بعض الاخصائيون انه يمكن ان يتحول الى فاكهه مضرة للغاية عند تناوله بهذه الطريقة والأفضل أن يتم تناول الموز بعد الإفطار بساعتين للحفاظ على الطاقة داخل الجسم وحتى لا يتحول الى فاكهة مضرة عند تناوله في الصباح الباكر قبل الفطار.