تعرف على فوائد شرب شاي الفول السوداني، إذ لا يستطيع الكثير من الأشخاص الاستغناء عن شرب الشاي في أي وقت، وخاصة عند وجبة الإفطار. وتوارثت هذه العادة بين الأجيال منذ سنوات عديدة، وأصبح المصريون يضيفون أشياء جديدة إلى المشروبات لتوفير فوائد صحية، بما في ذلك إضافة الفول السوداني. بالنسبة للشاي، فمن المعروف أن الفول السوداني يعتبر من وسائل الترفيه التي يتم تناولها في أي وقت، خاصة في المساء، ومن خلال موقعنا بوابة نيوز مصر سنشرح لكم أهم التفاصيل. تابعنا.
تعرف على فوائد شاي الفول السوداني
لشاي الفول السوداني فوائد عديدة، منها ما يلي:
الحفاظ على صحة القلب: يحتوي الفول السوداني على الدهون الصحية التي تساهم في تقليل نسبة الكوليسترول الضار. كما يتميز الشاي باحتوائه على مادة الكاتيكين المضادة للالتهابات والتي تعمل على خفض ضغط الدم.
يحتوي هذا المشروب السحري على مضادات الأكسدة التي تساهم في حماية القلب من الأمراض وحماية الجسم من الإصابة بالسرطان.
يشجع هذا المشروب على فقدان الوزن لأنه يحتوي على الألياف والبروتين الذي يساهم في الشعور بالشبع.
الحفاظ على صحة العظام: يحتوي الفول السوداني على الكالسيوم والمغنيسيوم الضروريين لعظام الإنسان.
الحفاظ على صحة الإنسان من مرض السكري.
تعزيز وتقوية جهاز المناعة.
تعلم كيفية صنع شاي الفول السوداني
يتم تحضير الشاي الأسود الذي يستخدم لتحضير كوب من الشاي.
ضعي كمية من السكر في الكوب حسب الرغبة.
إضافة كمية من الماء إلى القدر ووضعه على النار حتى يغلي.
أضيفي الشاي الأسود إلى الماء المغلي، واتركيه حتى يغلي لبضع دقائق، ثم ارفعي القدر عن النار.
ضع الشاي المصفى في الكوب
أضف كمية من الفول السوداني إلى كوب الشاي.
امزجيهم معًا جيدًا وتناوليه.