أدى كثرة التلوث البيئي وتناول المأكولات والمشروبات غير الصحية وإستخدام المبيدات الكيماوية في الزراعة بالإضافة إلى عوادم السيارات المليئة بالغازات السامة إلى إنتشار مرض السرطان اللعين في الآونة الأخيرة فمرض السرطان يؤدي إلي تدمر هذا المرض خلايا الجسم وأيضا تدمير مناعة الجسم ويجب الوعي جيداً بمسببات مرض السرطان وتجنبها فقد أصبح هذا المرض آفة العصر ومن أكثر الأمراض انتشاراً وهذا المقال سوف نستعرض أعراض مرض السرطان وطرق الوقاية منه
أعراض مبكرة تكشف عن الإصابة بالأمراض السرطانية.
- القيء بصورة مستمرة.
- وجود دم أثناء التبرز أو التبول.
- ظهور شامة أو أكثر على الجلد مع وجود حكه.
- خساره الوزن بشكل واضح ومفاجئ
- ظهور تقرحات داخل الفم وعلى اللسان او اللثة.
- الشعور الدائم بالإرهاق.
- حدوث شحوب في البشره مع إصفرار الجلد
- إسهال أو إمساك مزمن.
طرق يجب إتباعها للوقاية من الأمراض السرطانية
- تناول الفواكه والخضروات بصورة مستمرة مع التأكد من غسلها جيداً وبالأخص الكرنب والقرنبيط.
- المواظبة على ممارسة الرياضة مثل رياضة المشي أو الجري.
- شرب قدر كافي من الماء
- تناول المشروبات الدافئة مثل الزنجبيل والليمون والينسون وغيرهم مما يعزز من مناعه الجسم.
- التأكد من غسل اليدين جيداً قبل وبعد تناول الطعام للقضاء على الجراثيم والميكروبات ومنع دخولها إلي الجسم.
- تجنب الماكولات السريعة والأطعمة غير الصحية.
- قد استعرضنا فى هذا المقال اعراض الإصابة بمرض السرطان وطرق الوقاية منه.