في الآونة الأخيرة، شهدنا تزايداً في حالات الإصابة بالأورام السرطانية، ويعزى هذا الإنتشار المرعب إلى الزيادة المطردة في مستويات التلوث، يهاجم السرطان خلايا الجسم بسبب التعرض المستمر للملوثات المحيطة بنا، مثل الأطعمة والمشروبات غير الصحية، الكيماويات الزراعية المستخدمة خلال عملية الإنتاج، وغازات العوادم الخارجة من السيارات التي تحتوي على عناصر مؤذية ومسرطنة، لهذا، يجب أن نكون حريصين على تناول أطعمة مفيدة وصحية وتجنب كل ما يمكن أن يتسبب في الإصابة بهذا المرض الخطير.
علامات أولية تظهر الإصابة بمرض السرطان
توجد مجموعة من الدلائل والمؤشرات الأولية التي تشير إلى وجود الإصابات السرطانية، وتتمثل في الآتي:
- تحدث حالات الاستفراغ المتكرر وظهور الدم خلال عملية الإخراج أو البول دون وجود دافع معروف.
- تواجد واحدة أو أكثر من الشامات على الجلد مصحوبة بالشعور بالحكة.
- فقدان الوزن بصورة كبيرة وغير متوقعة.
- ظهور قروح في الفم أو على اللسان أو حول اللثة.
- شعور مستمر بالتعب وظهور لون أصفر في البشرة.
- امساك أو اسهال مزمن.
طرق حماية النفس من الإصابة بالسرطانات.
يجب اتخاذ بعض الإجراءات الاحترازية لحماية الجسم من أمراض السرطان التي تلحق به الضرر، وتتضمن الآتي:
- احرص على تناول كمية وافرة من الثمار والنباتات الخضراء، مع المداومة على تنظيفها بالغسل بشكل جيد، وبصفة خاصة يجب الانتباه إلى القرنبيط والملفوف.
- ممارسة أنشطة رياضية خفيفة كالسير على الأقدام أو الهرولة.
- زيادة استهلاك الماء والمرطبات الساخنة التي تقوي المناعة كالجنزبيل والليمون الحار واليانسون وما إلى ذلك.
- تأكد من تنظيف يديك بشكل كامل قبل البدء بالأكل للحيلولة دون وصول الجراثيم والكائنات الدقيقة إلى جسمك.
- تجنب تناول الوجبات الجاهزة، والمأكولات التي تضر بالصحة والأغذية المضرة بالجسم.