زاد انتشار أمراض الأورام الخبيثة بصورة ملحوظة في الأونة الأخيرة، ويعزى ذلك إلى ازدياد حالات التلوث البيئي ويؤدي السرطان إلى إتلاف خلايا الجسم، ومن أبرز أسبابه التعرض المستمر لملوثات بيئية كالأطعمة والمشروبات غير الصحية، بالإضافة إلى الكيماويات المضافة للمحاصيل الزراعية والغازات الضارة المنبعثة من عوادم السيارات التي تعد عاملًا رئيسيًا في تطور الأورام الخبيثة و من الضروري اتباع عادات غذائية صحية والابتعاد كليًا عن المواد المسببة للسرطان من أجل الحفاظ على صحتنا.
أعراض مبكرة تكشف الإصابة بأمراض السرطان
توجد مجموعة من الدلائل والأعراض الأولية التي قد تشير إلى الإصابة بمرض السرطان، وهذه تتضمن:
- تحدث حالات الاستفراغ المتكرر وخروج دماء أثناء الإخراج أو البول دون أي داع معروف.
- وجود شامة أو أكثر في الجلد مع حكة.
- النزول في الوزن بشكل واضح وبشكل مفاجئ.
- ظهور تقرحات في الفم أو اللسان أو اللثة.
- الشعور بالإرهاق الدائم مع اصفرار الجلد.
- امساك أو اسهال مزمن.
كيفية الوقاية من الأمراض السرطانية
توجد إجراءات معينة يجب القيام بها للحفاظ على الصحة وتجنّب الإصابة بأمراض السرطان التي تعصف بالجسم، وتتضمن هذه الإجراءات:
- احرص على تناول كمية وافرة من الخضراوات والفاكهة بعد تنظيفها بشكل جيد، وبالأخص من القرنبيط والملفوف.
- ممارسة الأنشطة البدنية الخفيفة مثل السير على الأقدام أو الهرولة.
- زيادة استهلاك الماء وتناول السوائل الساخنة التي تساهم في تقوية الجهاز المناعي كمشروبات الزنجبيل وعصير الليمون الحار والشاي بنكهة اليانسون وما شابه ذلك.
- يجب غسل الأيدي بشكل فعال قبل الشروع في الأكل كإجراء وقائي لمنع تسلل الميكروبات والبكتيريا إلى داخل الجسم.
- التحول بعيدًا عن الوجبات السريعة والمأكولات غير الصحية وتجنبها.