يواجه العديد من الناس مشكلات صحية تتعلق بالقولون مثل الانتفاخات أو الإمساك وغيرها من الاضطرابات الهضمية، وأبسط طرق علاج هذه المشاكل تكمن في التطهير الدوري للقولون لإزالة البكتيريا الضارة والفضلات المتراكمة نتيجة تناول الطعام، وهناك مجموعة من المشروبات الطبيعية التي يمكن استعمالها بأمان والتي تُظهر فعالية كبيرة في تطهير القولون، وسنعرض في هذا المقال أبرز هذه المشروبات وطريقة تحضيرها بسهولة، ومن أروع مشروبات تنظيف القولون تلك المشروبات الطبيعية الفعالة في التطهير والتنقية، ومن أفضلها: مشروب خل التفاح مع القرفة والعسل، ويمتاز خل التفاح بقدرته على تنظيف القولون والتخلص من الإمساك والبكتيريا الضارة، ويُضاف ملعقة من القرفة إلى كوب ماء ويغلى، ثم يُضاف إليه ملعقة من خل التفاح وملعقة من العسل الأبيض، ويُشرب هذا الخليط يوميًا.
القرنفل والزنجبيل منظف للقولون
مشروب القرنفل والزنجبيل مفيد للجهاز الهضمي؛ إذ يحتوي القرنفل على خصائص مضادة للبكتيريا ويسهم في تنقية القولون من الترسبات الغذائية، يساعد أيضاً في تخفيف مشاكل الهضم الصعبة ويدعم عمل الجهاز الهضمي بشكل عام، ويتم إعداد المشروب بغلي الزنجبيل والقرنفل معاً ويمكن إضافة السكر له حسب المذاق المفضل.
العسل والماء الساخن علاج للقولون
يمكن تناول مشروب العسل مع الماء الساخن بإذابة ملعقة من العسل النقي في كوب من الماء الفاتر ويخلط جيداً وللحفاظ على صحة القولون، يُنصح بكثرة تناول الفاكهة والخضار للاستفادة من الألياف التي تساهم في التخلص من مشكلة الإمساك، كما يُشدد على ضرورة شرب الكثير من الماء لتجنب الجفاف، الذي يعتبر أحد الأسباب الرئيسية للإمساك، وينبغي الابتعاد عن الأطعمة التي قد تسبب الانتفاخ كالعدس والفول وغيرها.