فوائد زيت الزيتون والموز؛ الموز له فوائد عديدة فهو سريع الهضم وبالتالي يمد الجسم بالطاقة كما أن له دور ممتاز في تقوية جهاز المناعة بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة والكثير والكثير من الفوائد التي سنذكرها، أما زيت الزيتون فيمكن أن نقول أنه كنز حقًا وهو مذكور في القرآن وفوائده كثيرة جدًا… تابع معنا هذا المقال لتعرف كيف تستفيد منهما بطريقة تعيد لك شبابك.
فوائد زيت الزيتون والموز
لهما فوائد عظيمة جدًا لذلك قم بإدخال الموز في نظامك الغذائية وينطبق الأمر على زيت الزيتون أيضًا:
فوائد الموز الصحية
- يحتوي على سكر السكروز والفركتوز وهي سكريات سريعة الهضم وتمد الجسم بالطاقة لذلك تجد الرياضيين يستخدمونه قبل التمرين.
- يقضي على الإمساك واضطرابات الهضم ويسهل حركة الطعام داخل الأمعاء كما ينظف القولون من الفضلات، وكل ذلك يرجع إلى احتوائه على الألياف.
- يحتوي على مضادات الأكسدة وبالتالي يقضي على الشوارد الحرة التي ينتج عنها إصابة الجسم بالسرطان.
لذلك تناول 2 حبة من الموز يوميًا أو أضفه إلى كوكتيل واستمتع بطبق مليء بالفيتامينات والمعادن.
فوائد زيت الزيتون والموز للشعر
كل مكون فيهما يحتاج إلى مقالات ومقالات للحديث عن فوائده. لكن الخلاصة أن استخدامهما معًا يكونان مزيج يعمل على تقوية الشعر من جذوره وتنعيمه والوقاية من التكسر والضعف والهيشان. إليك طريقة استخدام الموز وزيت الزيتون للشعر:
المكونات
- 2 حبة من الموز (أو أكثر حسب طول الشعر).
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- 2 بيضة.
- بونيه بلاستيكي.
طريقة عمل الماسك
- ضعي الموز والبيضة في الخلاط حتى يتكون مزيج بلا تكتلات.
- اسكبيه في وعاء بلاستيكي ثم أضيفي الزيت وحركي جيدًا.
- ضعي الماسك على شعرك لمدة ساعتين ثم اغسليه بالماء الدافئ والشامبو.