الساخنة للنوم والباردة للعمل.. أسرار قد تسمعها لأول مرة عن الاستحمام

قد لا تنتبه إلى موعد استحمامك، إلا أنه هناك بعض المقالات التي عددت بدورها فوائد الاستحمام خلال ساعات الليل، وأخرى أكدت على فوائده عندما يحدث في أثناء ساعات النهار، لما له من مميزات تنعكس بدورها على أجسادنا، ووفقًا لما نشرته “سبوتنك” نقلا عن مجلة “تي أون لاين” الألمانية، فإن الاستحمام به 5 أسرار على هيئة الوصايا الخمس يجب أن تكون على علم بها.

فوائد الاستحمام الخمس

أكدت المقالة التي نشرتها سبوتنيك على أن تلك الفوائد قد بسمع بها الناس لأول مرة، وجاءت كالتالي:

الاستفادة من هرمون الساخن

هناك الكثيرون ممن يحبون الاستحمام باستخدام الماء الساخن لفترة طويلة، ويحمل ذلك النوع من الاستحمام مزايا عدة لمن يقبل عليه خاصة في المساء، كمل أكد التقرير على أنه خلال ساعات الصباح قد يأتي بنتائج عكسية، حيث يمتاز الاستحمام بالماء الساخن مساء، بأنه يخفض ضغط الدم يريح العضلات و يسبب اتساع الأوعية الدموية، أي أنه بعد يوم عمل مرهق سوف يكون مفيدًا للغاية، ولا يفضل الاستحمام به صباحًا؛ لأن الجسم يفرز هرمون “الميلاتونين”، الذي يعزز من النوم.

 الاستفادة من الطبقة الواقية

‏يجب على أصحاب البشرة الجافة، الاتجاه إلى الدش المسائي لأنه حل مثالي، حيث يتميز الاستحمام خلال فترات المساء بأنه يشكل لهم طبقات جلد واقية، كما أنه لا يحتك بأي ملابس ضيقة، وكذلك عند وضع مستحضرات العناية فإنها تعمل بشكل جيد لأن لديها ما يكفي من الوقت للعمل.

 ‏استخدام الماء فقط

قال إيرنست تابوري، مدير المركز الألماني للنظافة، والخبير الألماني، إن: أصحاب البشرة الحساسة والجافة يمكن أن يستخدموا الماء الفاتر فقط، حتى لا تتعرض بشرتهم لأي إرهاق، فيمكنك أن تلجأ إلى الماء الفاتر فقط، إذا كان ما تعانيه مجرد “التعرق” فقط ولم تكن متسخا لا ترهق بشرتك، ويمكنك أن تتخلى عن أي غسول للاستحمام، التي قد تصيبك بأمراض عديدة، وإذا كان هناك أشخاص يفضلون الاستحمام عن طريق الغسول أو الصابون فعليهم استخدام طبقات خفيفة من الغسول أو رغاوي الصابون الخفيفة التي لا تتسبب في تهييج البشرة”.

الاستحمام صباحًا أفضل

هناك عدد كبير ممن يعانون من التعرق بشكل متكرر وبشكل دائم فمن الأفضل بالنسبة لهم أن يكون موعد استحمامهم هو الصباح بالماء الفاتر، لأنه يمكن من التخلص من العرق ومنع انبعاث الرائحة من الجسم، أي أنه يمثل ميزة كبيرة، ويجب على أصحاب الشعر الدهني الاستحمام صباحا للتخلص من ما تنتجه الغدد الدهنية من إفرازات تتجمع ليلا في فروة الرأس والشعر.

فوائد الاستحمام بماء بارد

على عكس الماء الساخن، فمن يرغب دوما في بث الحيوية في جسمه عليه أن يلجأ إلى الاستحمام بدش بارد؛ لأنه ينشط دورته الدموية وأن يحصل على طاقة قوية، ويساهم في تحفيز الدورة الدموية وتنشيط الجسم والعقل، فهو أفضل منشط لك طوال اليوم.