ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، من أكثر الأشياء التي تشكل خطورة على الجسم؛ حيث أن ذلك يمكن أن يتسبب في الإصابة بالسكتة الدماغية، وهذا ما أكده أستشاري أمراض القلب، رودني فويل، موضحًا أنه يجب الحفاظ على معدل الكوليسترول مع ضرورة فحصه من فترة لأخرى، وفي حالة عدم الرغبة في الخضوع للكشف الطبي، يمكن اكتشاف أن الكوليسترول أصبح مرتفعًا من خلال عدة أعراض ستتركز في أماكن معينة بالجسم، مثل الجلد.
مخاطر ارتفاع الكوليسترول
وأوضح أستشاري أمراض القلب، أن نسبة الكوليسترول يمكن أن ترتفع بشكل تدريجي في الجسم دون الشعور بها، ولهذا يجب مراقبة الأعراض والاهتمام بها مهما كانت بسيطة، لأن مخاطر الكوليسترول قد تؤدي للوفاة بعد فترة قصيرة، نتيجة حدوث انسداد في الشرايين، يترتب عليه الإصابة بالنوبة القلبية أو السكتة الدماغية.
علامات ارتفاع الكوليسترول في الجسم
وأشار إلى أن الكوليسترول عندما يصل إلى مرحلة خطيرة، يظهر ذلك على هيئة أعراض بسيطة ناتجة عن عدم قدرة الدم على التدفق بالشكل المطلوب في جميع أنحاء الجسم، وهي:
- حدوث ألم في الساق حتى خلال الجلوس وعدم القيام بمجهود، وقد يصاحب الألم شعور بالحرقان.
- شحوب في البشرة مع حدوث جفاف.
- عدم اختفاء الجروح سريعًا مثل المعتاد.
- فقدان الكتلة العضلية دون سبب واضح.
- برودة في الأطراف، وتحول لون اليدين والقدمين إلى الأحمر أو الأسود، نتيجة عدم تدفق الدماء بهذه المناطق.
- حدوث انتفاخ في الأطراف مع ظهور صديد بشكل مفاجئ ويصاحبه رائحة كريهة.
نصائح لتقليل معدل الكوليسترول
- الابتعاد عن الأكلات المليئة بالدهون.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- التوقف عن التدخين والابتعاد عن المدخنين.
- تجنب الوجبات المقدمة في المطاعم.
- التقليل من الوجبات المقلية.
- عدم تناول الطعام في وقت متأخر أو قبل النوم مباشرةً.