ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، من الأشياء التي تعرض الجسم للخطر؛ حيث أنه يمكن أن يتسبب مع الوقت في الإصابة بأمراض القلب وحدوث جلطات، ولذلك يجب السيطرة عليه دائمًا، من خلال الالتزام بالوجبات الصحية وممارسة التمارين الرياضية، ولكن في حالة عدم القدرة على فعل ذلك، يجب مراقبة معدل الكوليسترول؛ والذي عندما يرتفع يظهر ذلك على هيئة علامة في الأظافر.
طريقة اكتشاف ارتفاع الكوليسترول من الأظافر
وأوضحت مديرة مركز “Olio Lusso” الصحي في بريطانيا، مونيكا واسرمان، أن ارتفاع الكوليسترول الضار في الدم، يعتبر من الأمراض الصامتة التي يصعب اكتشافها؛ حيث أن ذلك يحتاج إلى عمل فحص دم، ولكن مع عمل دراسات عديدة في هذا الأمر، توصل الأطباء إلى إمكانية اكتشاف ارتفاع المعدل بمجرد حدوثه، مؤكدة أن ذلك سيصاحبه علامة مميزة في الأظافر.
الخطوط الداكنة بالأظافر تكشف ارتفاع الكوليسترول
وأشارت إلى أنه بمجرد ظهور خطوط داكنة أو حمراء في الأظافر، يدل ذلك على ارتفاع معدل الكوليسترول الضار، موضحة أن هذه العلامة تظهر نتيجة ترسب الكوليسترول في الشرايين، والذي يؤدي إلى عدم تدفق الدم بالشكل المطلوب في الجسم، ولذلك يجب مراقبة الأظافر دائمًا للتمكن من خفض الكوليسترول قبل أن يؤثر على القلب.
طريقة خفض نسبة الكوليسترول في الدم
وأكدت “واسرمان”، أن هناك أشياء عديدة تساعد في تقليل نسبة الكوليسترول، مثل الابتعاد تمامًا عن الأطعمة المليئة بالدهون أو التقليل منها، وعدم تناول الأطعمة المقدمة في المطاعم مع التوقف عن التدخين وممارسة التمارين الرياضية، موضحة أنه في حالة وصول الكوليسترول إلى معدل خطير، سيتطلب هذا الوضع الحصول على أدوية مع اتباع نظام حياة صحي.