مرض السكر من أخطر الأمراض التي يمكن أن تدخل الجسم فدخوله لعنة ويجب علينا الحذر منه من خلال أساليب الغذاء المتعبة وتجنب المشروبات التي تعمل على زيادة نسبة السكر في الدم ويوجد مشروب واحد يمكن أن يعمل على تقليل مستوى السكر في خلال 45 دقيقة فقط فيجب على جميع مرضى السكر تناوله باستمرار لضمان صحة جيدة، ويعد مشروب الليمون من أفضل المشروبات المناسبة لمرضي السكر وكذلك الوقاية منه، وسنقوم بتقديم فوائد الليمون والطريقة الأفضل لتحضيره.
وقد كشفت بعض الدراسات الطبية اليابانية التي تم نشرها على موقع “إكسبريس”، عن مشروب الليمون الطبيعي الذي يعد أفضل خيار لمرضى السكر والذي يساهم في خفض معدل الجلوكوز، والسيطرة على طفرات السكر بعد الوجبة في غضون 45 دقيقة من تناوله، وقد أوضحت تلك الدراسة أن عصير الليمون يساعد في في اخراج السموم من الجسم، وذلك لأنه يحتوي على بعض المركبات الفريدة المضادة للبكتريا، فهذا المشروب لا يخفض السكر بشكل مباشر ولكن يمنع المستويات من الارتفاع بعد الوجبة.
ويمكن تحضير مشروب الليمون من خلال إضافة حبتين من الليمون الطازج الى كوب واحد من المياه الباردة وعدم إضافة أي نوع من السكر، ووضع كل هذه المكونات في الخلاط الكهربائي، ومزجهم جيدا حتى يصبح الخليط متجانس، ومن الممكن إضافة بعض أوراق النعناع لإضافة نكهة مختلفة لإخفاء بعض الطعم المر.